相信在每個人心中都有一道鹹香下飯的家常好料理，可能是酸甜軟嫩的西紅柿炒蛋，也可能是香氣馥郁的金沙臭豆腐。而今天要介紹的好滋味是「河南鹹豬肉」，不論是配飯吃或是炒蒜苗，香香鹹鹹，吃過就念念不忘！

如果有人最近跟小編一樣去賣場逛蔬菜區，肯定對自我感到低價值，覺得身為一顆菜都比自己一輩子有價值（？！） ​ 不得不說，最近的菜價讓小編認真思考乾脆不吃青菜，給他便秘一個月，能不能順利度過這段日子（痛到在流淚...）​ ​ 菜還是要吃啦！今天介紹給大家個好方法，幫助各位避免便秘，安全下莊渡過夏天的高菜價～ 那就是：​買不起菜，就自己來孵豆芽！

在家也能手做低卡熱量食物​？地瓜在我們的生活中相當常見，不論是在便利商店、超商、菜市場，還是餐廳的菜單裡，都能見到地瓜。多數人都曉得地瓜除了美味、營養價值也非常高。而且地瓜容易栽種，還能抗蟲害，是個不可多得的超級食物。​

​💡 ​ 愜意午後DIY：消暑點心輕鬆做，營養健康無負擔。 ​ ​蓮藕粉有豐富的纖維質、維生素C、維生素B群、鈣、鐵、鎂等營養素，是營養價值很高的食材，不僅可以直接沖泡成蓮藕茶，替代菜餚中的太白粉成為勾欠粉，也可以做成老少咸宜的夏日消暑點新—黑糖藕粉涼糕。來一顆黑糖藕粉涼糕，擺脫煩悶的夏日，香甜不膩立馬擁有好心情！

聽說過「FIKA」嗎？ FIKA是瑞典悠閒的咖啡時光，但遠遠不僅於此，FIKA是一種心態、一種日常、一種瑞典人所崇尚的生活哲學，讓人們從繁忙的生活中，抽出時間休息一下，可以與朋友聊聊天或者自己獨處放鬆，享受FIKA當然少不了芳醇濃厚的咖啡，再搭配一些麵包甜點，而其中最受歡迎的就是肉桂捲啦！☕ 迷人的肉桂捲，製作作法其實非常簡單，發酵後麵糰加上肉桂、黑糖和烘烤熟的核桃，捲起來切塊即可放入烤箱烘烤 ~ 叮！出爐啦！沖一杯咖啡配上香濃鬆軟的肉桂捲，讓人沉浸在充滿咖啡與肉桂的幸福味道中 ❤

週末清晨，伴著窗邊煦陽，輕咬一口夾心蛋，香濃起司隨之立刻口中解放，似乎也想同時宣洩一週工作的疲倦與壓迫。利用週末時刻，親自動手下廚，讓上班日的焦促又得以緩一緩，同時也更增添了家庭的溫暖與歡樂，是否也想體驗一下牽絲極致快感，讓我們一起動手做做看吧！

芋頭西米露是個不論冬天夏天、心情好壞，都超適合的超讚點心！小編是 90 後出生，小時候看到西米露被歸類為阿嬤系列，敵不過街上開的手搖杯店，始終為它打抱不平。 好在近年來各式芋頭食物攻佔各個美食帳號版面，網美們也各種芋火焚身狂吃芋頭甜點，終於等到遲來的正義。 今天分享給大家超級簡單好上手的芋頭西米露，趕快動手學起來吧！

由於今年沒有颱風侵襲，柚子大豐收，甜度、水份也都在水準之上，中秋節時不知道大家是不是也收到許多親朋好友送來的柚子呢？🍐​ ​ 柚子是全方面的高價值水果，除了可食用、藥用外，更可以DIY做成清潔劑、精油。因此如果家裡有太多柚子，別擔心！主廚帶來了獨家秘方的蜂蜜柚子醬，將名藥材「柚皮」處理川燙後加入果肉一起熬煮，香香甜甜 ~ 不論是泡熱茶、冷飲，或者做麵包抹醬都非常好吃喔 😋​

最近天氣轉涼，各行各業也正進入年末業績衝刺階段，每天下班回家，心累之外還手腳冰冷，真的超悲～這種時候，麻油料理完全就是個救星。從手腳暖到心窩，業績衝第一，獎金砸死人！​ ​ 今天介紹這味，麻油猴頭菇。大家可以試試這道，有別於麻油雞，但同樣香氣飽滿的冬季限定暖胃好品！​