糖尿病
慢性血糖異常疾病
因胰島素作用異常導致血糖過高，長期下來會傷害血管與器官，需持續管理。
高血糖症狀需警覺
常跑廁所、口渴、體重下降等，可能是高血糖警訊，建議量測血糖並遵從醫囑。
運動能幫助穩定血糖
每日適度運動有助血糖進入細胞，提升胰島素敏感性，還能改善體重與代謝狀況。
低血糖處理要即時
血糖低於70 mg/dL 時應盡快補充糖分，避免昏迷或意識不清，切勿施打胰島素。
控糖藥物依情況搭配
控糖用藥須搭配血糖監測，並依醫囑調整，避免自行更改劑量影響健康。
飲食與足部護理同等重要
飲食要定時定量、低糖低油，多攝取高纖蔬菜，並注意足部清潔，預防傷口感染。
糖尿病是一種需長期管理的慢性疾病，血糖控制不當恐引發視網膜病變、腎衰竭、神經損傷等併發症。
血糖過低（低於70 mg/dL）時，會出現飢餓感、冒冷汗等症狀，應立即補充含糖食物並再次量測。相反地，高血糖則會造成頻尿、口渴、體重下降等問題，建議多喝水並依照醫囑用藥處理。糖尿病治療包含口服藥與胰島素注射，需搭配血糖監測，並不可擅自調整劑量。
日常管理中，運動能提升胰島素敏感性，飲食則應減少精緻糖、增加高纖蔬菜攝取。由於血液循環變差，足部也需特別照護，預防傷口與感染。掌握正確觀念與行動，才能真正穩定血糖、降低併發症風險。
