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糖vs.醣 不一樣!

我們需要了解如何正確選擇及使用它,不僅能吸收營養素,也能維持健康的體態。 建立正確觀念不用怕碳水化合物!飲食是身體自癒的第一步,為身體找對食物很重要,吃對食物你將更幸福更健康。
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